在一片嘈杂声中把自己包裹起来，仿佛能够叩开城市的门；在狂躁的生活中让自己沉溺，好像能够舒缓一天的疲惫。可是，当你在街道上漫步时，却会发现过度的聒噪和嘈杂声反而会让你倍感疲惫，一种心理上的疲劳已经悄悄在你的身上铺满了烦躁和疲惫。
城市的聒噪是无处不在的，大型广告牌、车辆喇叭声、路人喧哗声……几乎每个城市居民都会因此受到某种程度的影响。噪声对人类的影响不仅仅是让人疲劳，长期处于高噪声环境下，还会导致健康问题，如失眠、耳鸣等。事实上，世界卫生组织也曾经表示：“噪声是一种受到公众关注的环境因素， 可达到不同程度的威胁人类健康的影响。”
如何避免城市的聒噪，寻找宁静呢？尝试着在空闲时间里，到一些较为宁静的地方闲逛，比如公园、自然保护区等，重拾大自然的美妙；找一家音乐颇有情趣的咖啡厅，品尝美味、享受音乐、读一本好书度过一个舒适的下午；另外，也可以在家里亲自制作手工艺品，或者享受宁静的缝纫时光，让心灵回到最开始的安宁。
