肌酸激酶高是怎么回事？如何降低肌酸激酶值？

肌酸激酶（CK）是一种存在于骨骼肌组织和心脏等组织中的酶，它的作用是将肌酸磷酸转化成肌酸和磷酸。当肌肉发生损伤或炎症时，肌酸激酶会释放到血液中，使其浓度升高。

而肌酸激酶高则意味着肌肉组织发生了相当严重的损伤或患有一些疾病，如心肌梗死、肌无力、肌炎等。此外，长时间、过量的运动、暴力运动，也会导致肌酸激酶升高。

降低肌酸激酶值的最好方法是治疗疾病，如心肌梗死需立刻就医。日常生活中，可以通过控制运动量，尤其是暴力运动、长时间高强度运动，注意适当休息等方式来降低肌酸激酶值。