前度结局对于每万一个人来说，都有不同而又痛苦的故事。无论是争吵不下，还是感情疏远，终点都是不得不分手。 到底如何让自己从前恋情的伤痛中走出来呢？这是一道长期的告别和疗愈之旅。
可能你已经尝试过删去照片和通讯记录，和好朋友聚餐，做好个人形象成为一个新的自己。但依然感觉与以前的自己格格不入。 下面给大家两种方法，让自己走出痛苦。
1.学会放下
让自己恢复平静是切断前度的重要步骤。学会抓住当下，尝试呼吸深呼吸，跑步等让自己放松的运动。只有达到一个平静的心态，才能了解自己到底需要什么，分析你的恋情。
2.关于前度结局的思考
你所需要做的，便是学会思考并最终放下。 在过去恋爱的阶段有所体会和思考，才能找到下一个更好的恋爱对象。我们一定要相信，不管曾经结局如何，都是对的。
最后，过去的已经过去了，不能轻易回头，而更应该向前看。只有这样，你才能真正地得到你想要的幸福。
