婴幼儿辅食是宝宝的第一道外食，由于消化系统还未成熟，婴儿期的营养非常重要，婴幼儿辅食中的多种食材含有的营养元素不仅可以满足宝宝的需要，还有利于宝宝身体健康发育。因此，家长们一定要选择优质的食材给宝宝做营养美味可口的辅食。下面是一周的婴幼儿辅食食谱，赶紧收藏起来吧！
周一
- 早餐：小米粥、香蕉泥
- 午餐：新鲜蔬菜汤（里面可以加入胡萝卜、丝瓜、南瓜、冬瓜等多种蔬菜）、清蒸鱼、米饭
- 晚餐：绿色蔬菜泥（里面可以加入菠菜、小白菜、豌豆、西红柿等蔬菜）、小米粥
周二
- 早餐：鸡蛋羹、梨泥
- 午餐：鲜虾清炒莴笋、胡萝卜泥、米饭
- 晚餐：红薯泥、清蒸鸭梨、米饭
周三
- 早餐：小米粥、苹果泥
- 午餐：南瓜排骨汤、土豆泥、米饭
- 晚餐：水煮菠菜、水煮蛋、米饭
周四
- 早餐：鸡蛋羹、芒果泥
- 午餐：清炒豆腐干、番茄泥、米饭
- 晚餐：南瓜粥、糯米肉卷、胡萝卜汁
周五
- 早餐：小米粥、梨泥
- 午餐：莲藕排骨汤、蛋黄酱面条、鲜奶
- 晚餐：鲫鱼煲汤、小麦粥、炒青菜
周六
- 早餐：蛋炒饭、苹果泥
- 午餐：南瓜花生汤、鲜贝炒番茄、米饭
- 晚餐：山药泥、清蒸鲈鱼、米饭
周日
- 早餐：石榴粥、香蕉泥
- 午餐：鲫鱼汤、烤鸡腿、肉末粉丝、鲜奶
- 晚餐：珍珠米粥、鲜蔬沙拉
（提示：根据宝宝的实际情况，食谱的食材及份量可以适当调整）
