骨刺，又称骨赘，是指骨骼外面形成的不规则骨质增生。骨刺主要由于枢纽磨损、韧带松懈、骨质松散等耐久刺激引起。骨刺多数发生在枢纽四周，严重影响一样平常生涯。
治疗骨刺的方式：
物理治疗：热敷、局部推拿、理疗等物理治疗可以缓解疼痛和肌肉紧张，促进血液循环，减轻患处压力。
药物治疗：医生可能会开具非甾体消炎药、骨化性枢纽炎药物、减轻疼痛的药物等，以减轻骨刺引起的疼痛和炎症。
手术治疗：对于严重影响生涯质量的骨刺，手术治疗是常见的选择。手术包罗骨刺切除术、枢纽镜下手术等。
预防骨刺的措施：
合理膳食：注意平衡饮食，摄入足够的维生素D、钙、磷等有利于骨骼康健的营养物质。
适度磨炼：适量的体育磨炼能增强肌肉实力，改善枢纽无邪性，预防骨刺的发生。
保持体重：过重会增添骨骼的肩负，容易导致骨刺的形成，保持适当的体重异常重要。
正确使用枢纽：注意保持优越的姿势，制止不需要的枢纽太过使用。
