佝偻病是一种常见的儿童疾病，是由于维生素D缺乏引起的。它在我国属于常见病之一，特别是在脊柱方面占有较大比例。孩子们在成长时期，如果长期缺乏维生素D，就会容易引发病症，其中就包括佝偻病。
佝偻病的主要表现有头部变形，胸部扁平，手、脚畸形，等等，严重的会影响身体各个方面的发育。预防佝偻病，最简单的方法就是让孩子在日光下适当曝晒身体，尤其是在早晨和晚上5点后的时间曝晒，这时紫外线不会太强，对皮肤的伤害也不会太大。当然，食物中的维生素D的补充也是非常重要的，更多的含维生素D的食物包括鱼肝油、牛奶和蛋黄等等。总之让孩子远离佝偻病，核心要点就是：多晒太阳，多吃含维生素D的食物，多运动，健康成长。
