【女贞子】的营养与美容功效

女贞子，又名枸杞，是一种很常见的中草药，不少人也喜欢将其泡水饮用。其实，除了泡水，女贞子还可以制作成各种美容产品和食品，其营养价值和美容功效也非常的高。

女贞子富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、锌、铁等，可以滋润肌肤，抗氧化，抑制黑色素、美白祛斑，还能调节内分泌，增强免疫力。

此外，研究发现，女贞子具有驱寒暖身的作用，是一种很好的天然补品，能够提高身体代谢，减少患病的风险。