钱学森,中国著名的航空航天专家,气功传人。气功是中国传统文化中涉及神秘力量的一种,钱学森气功是一种余气功,主要通过控制呼吸,运用意念来驾御气的流动,以达到强身健体的目的。
要正确练习钱学森气功,需要注意以下几点:
选择合适的时间和场地。气功练习一般在早晨和傍晚空气新鲜的地方为宜,广阔的场地让人感到舒适自在,有助于气功练习。
调整好心态。练习气功要放松心态,不要杂念纷扰。气功是运用自身的意念来驾御气的流动,心态的不稳定会影响练功效果。
掌握正确的姿势。钱学森气功练习中,头部、脊柱、下肢、手掌搭于肚脐等姿势都有讲究,要注意细节。
呼吸要均匀。呼吸是气功的核心,要注意呼吸深度和均匀节奏,以免影响身体的正常气息。
练习要坚持。钱学森气功练习不能急功近利,日积月累才能练出效果,需要坚持不懈。
钱学森气功是一种不需要太多外部条件,只要讲究细节的身心锻炼方式。只有将气功技巧熟悉掌握,才能够达到身心灵的平衡和健康,更好的体验气功的神秘之处。