海鲜是人们日常餐桌上不可缺少的美食之一，但是对于孕妇来说，尤其是初期孕妇，对于食材的选择要格外注意。这时候，不少孕妇也许会产生疑问：孕妇能吃海鲜吗？
孕妇可以适量吃海鲜，但是需要注意的是，一些海鲜含有大量的重金属，如铅、汞等，会对身体产生负面影响，所以在食用海鲜之前需要引起重视。
首先，孕妇可以吃新鲜、干净的海鲜。新鲜的海鲜不含过多的细菌和寄生虫，对身体的危害较小。而干净的海鲜则是指将内脏、鳃、皮等去除干净的海鲜。
其次，孕妇应该尽量避免食用底层捕食的鱼类和贝类。底层捕食的鱼类、贝类、虾类等，因为长期处在海底泥沙中，摄入了更多的重金属，如汞、铅、镉等重金属的含量较高，对孕妇的健康危害更大。
最后，孕妇在食用海鲜时还要注意不要过量。过量食用海鲜会产生热毒，给身体造成负担。一般来说，孕妇每周可以吃1~2次海鲜，每次不要超过200克。
在孕期饮食中，平衡营养、注意卫生是非常重要的。如果您对孕期饮食还有疑问，可以咨询营养师，避免不必要的饮食误区。
