生命离不开水，喝水是获得营养和润泽身体的最基本方式之一。那么，是不是水越多就越健康或有感觉呢？实际上并非如此，应该因人而异而不是一概而论。
按照中国人的饮食传统和文化，饮水不分季节，大多数人的喝水习惯只是随意饮用，不会控制喝水的量。其实，饮水的量因人而异，不是数量越大越好，水的质量和饮水的时间都是非常重要的。
有些人因为个人生理因素，需要更多的水，比如有肾病通常需要喝更多的水或者有高血压的这些症状等等。在这种情况下，医生会在特定条件下建议多喝点水。但在大多数情况下每个人每天的饮水量应该因为性别、体重、年龄、气候、身体结构、代谢和身体活动量等个人差异而异。足够的水分摄入是必需的，水可以帮助身体新陈代谢，避免脱水和中暑，维持身体正常的生理功能。
而大量饮水并不意味着更加健康，过多饮水反而会对健康有影响。过多饮用水会稀释体内的电解质，从而导致电解质紊乱和水中毒，这可能会导致头晕、恶心和腹泻等身体反应，并有可能严重影响肾脏功能。 因此，应根据自己的健康状况和个体差异，制定合理的饮水计划。
