重阳节，又称为登高节、踏秋节、祭祖节，是中国传统的重要节日之一，日期在农历九月初九。此时正值秋分时节，阳气逐渐减退，人们在此日登高远眺，祭祖缅怀，祈求平安、幸福。
重阳节有一个重要的习俗，就是采摘菊花和食用糕点。菊花是中国传统的长寿象征，有清肝明目、顺气生津的功效，俗话说“重阳采芙蓉，端午摘艾叶”，寓意长寿安康。而糕点则有不同地区有不同的习俗，象征团圆、幸福和吉祥。
而采桑则是重阳节一个特别的习俗。传统上，九月初九的日子正是桑蚕吐丝的季节，采桑可以促进桑树的丰收。而桑蚕吐丝的日子也是“活络血脉”的好机会，因此重阳节还有一个集体运动就是“重阳爬山”。
这个习俗不仅仅是体育锻炼的好机会，更是一种传统文化的传承和弘扬。身处于喧嚣繁忙的都市生活中，重阳节这一天来一次登高采桑、欣赏秋色的旅行，不仅仅可以锻炼身体，更能享受大自然带来的宁静和美好。让我们在重阳节的时刻，尽情领略自然的魅力，感受岁月的沉淀。
