引子
与其在较短的时间内完成更多的工作，不如在相同的时间内完成更加高效的工作。这不妨是摆在眼前的一个问题。
工作效率问题
在工作中，如何提高自己的工作效率是大家必须要面对的问题。首先，要注意拒绝无关事务的干扰，分清哪些事情对工作有帮助，哪些又是浪费时间的。给自己设立明确的连续时间，专注于一件事情，会有更高的效率。
工作量问题
其次，在工作量方面，适当的分配工作时间可以缓解在同一时间面对的任务过多的问题。设立明确的计划表，处理任务不宜过于吃力，因为工作过度会对身心造成负面影响，造成不必要的损失，所以应该让自己的身心处于良好的状态。
总结
综上，提高工作效率及减少工作量的具体措施是：1.拒绝无关事务的干扰，分清哪些事情对工作有帮助，哪些又是浪费时间的。2.设立明确的连续时间，专注于一件事情。3.适当地分配工作时间。4.设立明确的计划表，处理任务不宜过于吃力。5.让自己的身心处于良好的状态。我们要时刻提醒自己，在合理性基础上提高工作效率，我们才更有意义地实现我们的目标。
