梨是人们常见的一种水果,具有丰富的营养价值,在日常生活中受到人们喜爱。而炖梨止咳更是人们久已使用的一种食疗方法。
炖梨止咳不仅能够改善喉咙痛、咳嗽、喉痒等症状,还有补液益肺、缓解疲劳等功效。下面,我们就来介绍一下炖梨止咳的做法。
所需工具和材料:
- 梨:一个
- 冰糖:两片
- 枸杞子:适量
- 蜂蜜:适量
- 水:适量
制作步骤:
- 将梨洗净去皮,顶部切去一部分,用勺子将梨核挖出。
- 在梨中加入适量的冰糖和枸杞子。
- 将梨放回去,加入适量的水,放入锅中用小火慢慢炖约1~2小时。
- 炖好后,可将梨取出,加上适量的蜂蜜即可食用。如果感觉过于甜腻,也可以不加。
特别提醒:在炖梨过程中,火力不宜过旺,以免烧焦,加水的时候也不宜太多,以免影响口感。