中国空气女神陈瑾宁成为了许多人关注的焦点。陈瑾宁名字在国内几乎家喻户晓，不少人熟知她的故事，更追捧她完美的身材。没错，这个拥有1.86米高大身材女孩的臀围竟然只有70cm！究竟是如何获得如此美好的身材呢？
原来，除了生来的身形优势，她日常的饮食调理以及运动同样不可小觑。陈瑾宁向外界分享，她的减肥法则在于“吃饭少量多餐，多蛋白质少碳水化合物，而且要常健身，保持低体脂率。”
据悉，陈瑾宁在自己的社交媒体上多次分享了自己的健身餐，一般早餐都是全麦吐司加鸡蛋和牛奶。午餐就是高蛋白肉，加上少量碳水化合物。晚餐就更加简单易行了，主要是生菜和蒸鸡胸肉。
健身是陈瑾宁生活的一部分。她常常分享自己健身的情况，因为她相信坚持是一切成功的前提。当我们在健身房里，看到那些满身汗水的人们，他们都不是在为了赶时髦，而是紧紧紧抓住机会改变自己，而陈瑾宁便是其中的佼佼者。
不难看出，健康的饮食和养成良好的运动习惯是陈瑾宁塑造完美身材的关键。只要有坚定的意志和持之以恒的毅力，我们也可以向着完美身形前进。
