高甘油三酯是指血液中三酰基甘油含量超过正常值的症状，如果不及时治疗，可能会引起严重后果。那么，高甘油三酯怎么办呢？以下是一些有效的护理方法。　　1. 合理饮食　　饮食是影响甘油三酯水平的重要因素。应减少高糖、高脂的食物摄入，增加膳食纤维、维生素和矿物质的供应。适当食用一些含有ω-3多不饱和脂肪酸的食物，如鲑鱼、鳕鱼等，可起到调节血脂的作用。　　2. 积极锻炼　　适量有氧运动可以减少三酰基甘油的生成和分泌，可以对高甘油三酯进行有效的控制。建议每周进行3~4次、每次30分钟以上的中低强度有氧运动。　　3. 合理用药　　当血液中三酰基甘油水平很高时，可以考虑口服一些调脂药物。推荐使用ω-3多不饱和脂肪酸类的药物，比如欧米伽-3软胶囊等，能通过减少三酰基甘油的合成和分泌起到降低血脂的作用。　　4. 养成健康的生活习惯　　合理作息、不抽烟、禁酒等健康的生活方式，能有效预防高甘油三酯的发生和发展。　　无论采取何种方法控制高甘油三酯，坚持长期有效、适当的治疗措施才是科学的方法。