宜未雨而绸缪是我们中华民族优秀的思想传统之一，意思是事先采取预防措施比等事情发生后再采取治疗措施更为重要。
随着人们生活水平不断提高，健康意识也得到提高，越来越多的人开始关注健康问题。但是，大多数人的健康认识还只停留在被动治疗上，对于主动预防却常常忽视。实际上，宜未雨而绸缪不仅适用于灾难和意外事件，同样适用于我们的健康，预防胜于治疗。
现代医学研究表明，很多疾病的发生与个人生活方式，环境卫生，饮食习惯等有关。研究还证明，良好的饮食习惯是维护健康的重要因素之一。
所以，我们应该采取一些措施来预防疾病。比如说：饮食要健康，要合理搭配营养，增强身体健康；生活要规律，有一定的锻炼量，做好个人卫生；心态要积极，减少压力。
虽然我们不能完全避免疾病的发生，但我们可以通过宜未雨而绸缪的方式来把疾病的风险降到最低。预防胜于治疗，一定要养成预防意识，做好健康工作。
