英国女王伊丽莎白二世已经迎来了她的95岁生日，仍然是英国的国宝级人物。但是，她是如何活得那么长的呢？
英国女王伊丽莎白二世一直以来都非常注重健康和规律作息。她每天起床时间都非常早，充分享受了早晨的时间。同时，她还非常注重饮食健康，坚持每天吃水果和蔬菜，并且不过量饮酒。此外，她还非常喜欢马术运动，保持了良好的运动习惯。
除此之外，女王还试图降低自己的压力。她尽量避免讨论政治问题，以及其他可能会导致压力的事情。她会用自己的方式来缓解压力，包括看书、锻炼和逛花园。
女王非常看重自己的身体素质，也会常常保持良好的心态。不仅如此，她还会靠一种独特的做法来预防感冒：苦艾酒和玛咖冲剂。这是一种自己拿手制作的草药茶，她认为这种茶可以提升免疫力，并且对身体有益。
总得来说，英国女王伊丽莎白二世的长寿与她坚持的健康和规律作息有很大关系。如果你也想活得长寿，就要注意身体健康、规律作息和心态保持等方面。
