相思成灾是一种病态的爱情表现，常出现在单相思的情况下。随着时间的推移，一方的爱慕逐渐变成了一种执着、纠缠的行为，影响了生活的正常节奏。
爱情是美好的，但是美好的爱情也有可能演变成病态的相思。相思成灾会引发身心不适，包括情绪上的焦虑、抑郁，身体上的疾病。一方对另一方的留恋和执念，常常影响个人的正常生活和工作。
相思成灾的原因可能是单方面的爱慕没有得到回应，也有可能是情感的依赖和洁癖。有的人曾经受到过伤害，害怕被伤害，所以想要通过相思来达到自我保护。而有些人则是过于显露自己的爱慕，却不知道自己的行为已经渐渐走向了病态。
相思成灾会给人带来极大的心理压力，同时也会影响到自己的人际交往。故此，了解自己内心真正的需求，适当的调整思维和行为方式会是治疗相思成灾的关键。
