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柠檬是酸性还是碱性食物?

来源:清贞信息网

许多人认为柠檬是一种酸性食物,但这是错误的。实际上,虽然柠檬味道酸酸的,但它确实是一种碱性食物。柠檬的酸性口味源于其中的柠檬酸,但在身体代谢的过程中,柠檬酸却会被分解为碳酸根、氢离子和水。碳酸根是一种碱性离子,因此柠檬在体内产生了碱性作用。

柠檬的碱性属性也是健康意义明显的。它可以有助于中和体内过多的酸性物质,平衡身体PH值,减少炎症和疾病的发生。此外,柠檬富含维生素C,有助于提高免疫力和改善皮肤质量。

总体而言,虽然柠檬的口味是酸性的,但它的碱性作用使其成为我们饮食中的碱性食物之一,具有多种健康益处。

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