现代快节奏的生活，让人们很难抽出时间去 gym 随意健身。同时，繁忙的家务也是很多人的拦路虎。不过现在，想要有一个健康美好的身体其实并不需要花费大量的时间和精力，只需在厨房中进行简单的运动就能达到效果。下面就为你介绍几个厨房运动，让你不再纠结健身房问题！
一、大兔子举高高
这是一个简单的经典动作，女性朋友可以将厨房椅子当做器材，然后每天早晨起床进行几组动作，对紧致下肢很有帮助哦！
二、盐瓶提高头部高度
对于每天用电脑工作的人来说，脖子经常感觉很紧张。这窍门即使你不做饭，在上下班或者休息时间，也能成为缓解脖子疲劳的好方法哦！
三、水桶上下摆动
农村家庭的大爷大妈最喜欢用这个古老的方法来练习他们强健的臂力，更何况现代妈妈们每天都需要提的水桶数量也不少！
想要减肥塑形，保持健康的体形不需要花费大量的时间和金钱，从日常生活中的一些点滴开始，每天坚持一点点，也能够健康美丽！
