地震是自然灾害中最为毁灭性的一种，每年都会给我们带来巨大的伤亡和财产损失。在地震来袭时，我们应该掌握一些基本的地震自救方法，保护好自己和家人的生命财产安全。
当地震发生时，我们第一时间需要做的就是保护自己。切勿慌张，要冷静应对。首先要找到避难点，不要躲在易倒塌的建筑物下面，可以躲在桌子下或者墙角处。在避难点的过程中，要注意保护头部和颈部，将保护自己的书包等物品放在头部。
如果你被困在建筑物里，一定要保持冷静，不要乱动。呼喊的时候要有节制。可以在头顶上敲击墙壁向外发出声音。听到拯救人员的呼声时，要尽快回答，并在附近寻找自救工具，如水、食物、手电筒等助于自救的物品。在自救过程中，要密切关注地震最新消息，听从拯救人员的指挥。
地震自救方法是我们应该掌握的基本技能。当地震来袭的时候，如果我们能够做到冷静应对，有序疏散，相信大家都有能力保护好自己和家人。
