夏天到了，不少人都会因为户外活动晒黑，浑身充满阳光的气息，看起来更加健康和运动感。可是对于爱美的女孩而言，晒黑并不是一件好事。如果想要白回来，又不想伤害到肌肤，就需要注意以下几点:
1. 防晒差不多每个人都懂，但是要涂厚一点
夏天防晒是非常重要的，但是如果涂得太薄，就很容易被太阳秒晒黑，因为紫外线穿透力非常强。所以建议大家在涂防晒霜的时候，可以涂得厚一些，这样才能更大程度上避免肌肤受到伤害。
2. 宜白色调服装
白色调的服装，能够让人看上去更加清爽干净，同时也有提升肤色的效果，所以在这个夏天少穿深色系的衣服，多换一些白色、米色、浅色系的衣服，这样能给人不一样的视觉感受。
3. 优雅的大草帽
在户外活动的时候，除了需要涂好防晒霜，还可以选择一顶优雅的大草帽，这样不仅能够遮住阳光，而且还很有时尚感。各个品牌的大草帽都有出售，可以根据自己的口味选择适合自己的那一款。
4. 晚上用脱酸素面膜
每天晚上可以配合使用脱酸素面膜，这样可以有效地去掉肌肤上的黑色素，让肌肤达到亮白的效果。比如SK-II的脱酸素面膜，是非常不错的选择。
5. 减少美白面膜的使用
在想要美白的时候，有很多女孩都会觉得用美白面膜，能够让肌肤更加白皙，其实这是一个误区。如果天天用美白面膜，反而会损伤到皮肤的免疫力，不利于皮肤健康，所以不建议过度使用美白面膜。
6. 多吃含维生素C的水果和蔬菜
多吃含有维生素C的水果和蔬菜，比如柠檬、樱桃、西红柿、橙子等等，这些食物中富含的维生素C，能够抑制黑色素的形成，让肌肤更加白皙，而且还能够增加皮肤的免疫力。
7. 洗脸之前先用冷水敷脸
在洗脸之前，可以先用冷水敷一下脸上的肌肤，这样不仅能够帮助大家清醒一下，而且还能够保持肌肤的水润程度，避免脸上的水分蒸发太快，形成黑色素形成。
8. 晚上不要晒太阳
在晚上，多看看书，看电影，玩一些家庭游戏，多和朋友聊天，不要太晚睡觉，这样能够使皮肤恢复更好的状态，白天积攒下来的肌肤能够得到充分的休息和恢复，对于去晒黑和美白都是很有好处的。
9. 定期去角质
肌肤表层的老化角质会使皮肤惨淡无光，所以一定要定期进行去角质，让新生的皮肤细胞充分得到展示的机会，向外散发出更加明亮和充满生气的光芒。
10. 多喝白开水
每天喝足够的水，是美白关键之一。而白开水中的微量元素，能够非常好地改善肌肤，使肤色更加白皙，因为白开水可以很好的中和体内过多的毒素和代谢产物，有效提高肌肤代谢水平，让肌肤更加健康。
