鼻塞流鼻涕：缓解方法大全

鼻塞流鼻涕是流行性感冒、鼻窦炎等疾病的常见症状，给生活带来很多不便。那么，如何摆脱这种痛苦呢？

缓解方法一：多喝水

身体缺水时，鼻黏膜会变得干燥，导致分泌物变得黏稠，难以排出体外。所以保持充足的饮水量有助于分泌物的正常排除。

缓解方法二：用盐水漱口

用温盐水进行漱口可使口腔黏膜保持湿润，缓解鼻塞流鼻涕的疼痛感。

缓解方法三：适当运动

适当的运动可以加强心肺功能，提高身体免疫力，有助于减缓病情，缓解鼻塞流鼻涕症状。

缓解方法四：使用药物

当上述缓解方法都不能缓解症状时，可以在医生的指导下使用含有去痰、止咳、抗过敏成分的药物，如感冒灵、999感冒灵等。

通过以上四种方法，相信可以让大家在面对鼻塞流鼻涕的问题时更加从容。大家应该注意，这些方法只是缓解症状的方法，对于病因的治疗还需寻求专业医师的建议。