戒烟是每一个烟民自救的第一步，他所带来的益处不仅在于能够避免诸如肺癌、心血管疾病等一系列的身体疾病，还能带给人们许多现实可感的变化。戒烟后身体状态的第一大变化就是对于味觉的恢复。烟民吸烟一般都会导致味觉的下降，逐渐失去对于馔菜的敏感度，而一旦戒烟，味觉会迅速的恢复，境界上将会有所提升。戒烟后身体状态的第二个变化就是对于嗅觉的恢复，同样会带来酣畅淋漓的感觉。
戒烟后身体状态的还有许多的变化，比如对于心脏、肺功能、皮肤质量等等，戒烟多点减少对于身体的负面影响，人们在戒烟初期可能会面临一些戒断症状如失眠、纳差、易怒等问题，但只要坚持下去，过一段时间，就会发现戒烟会改变自己的整个身体状态，同时也能为家庭节省一笔不菲的费用。
坚持戒烟虽然很难，但其实付出的代价比戒不了烟要小很多，因为让我们重新拥抱健康的身体，所获得的幸福感和美好体验是一辈人都难以替代的。
