作为近年来备受追捧的益生菌种类之一，氨肽素因其出色的美肤功效，广受宅女的欢迎。但是，对于大多数人来说，氨肽素到底是什么，又是如何起到美肤功效的呢？
氨肽素是一种乳酸菌发酵产生的肽类物质，具有多种活性作用。首先，氨肽素可以修复肌肤屏障，增加皮肤保湿能力，深层滋润干燥肌肤，令肌肤水润有弹性。此外，氨肽素还可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，淡化色斑，令肤色均匀白皙。
当然，如果仅仅是把氨肽素涂在脸上，效果并不是很明显。更为重要的是，我们可以通过食用含有氨肽素的食品来提高肌肤质量。目前市面上购买方便、含氨肽素含量较高的食品主要有两类，即含有乳酸菌的发酵乳饮料和含有氨肽素的口服保健品。
乳酸菌的发酵乳饮料可以养生护肤两不误，既可以保证肌肤摄入足够的氨肽素，又可以为肠道健康带来帮助。而含有氨肽素的口服保健品，则可以更为直接地提高肌肤质量，补充表皮的水分和养分，令肌肤充满水润，健康而有光泽。
无论是从效果还是便捷性上来讲，氨肽素都是当之无愧的美肤达人不二之选。只需坚持一定的饮食和保健习惯，你也可以在不知不觉中拥有水润健康的肌肤。
