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醋泡黑豆的做法,这样做更健康

来源:清贞信息网

黑豆是很多人喜欢的食材之一,它不仅有营养丰富的特点,还可以袪湿利水,有助于促进体内机能。

但是有些人说,吃黑豆一定要泡发,那么有没有更好的方式呢?其实就是把黑豆泡到醋水中,这样能够使黑豆更加的柔软,更容易吸收。那么,下面就来介绍一下醋泡黑豆的具体做法:

准备材料:

黑豆、醋、水

做法步骤:

1. 把一定量的黑豆放在盆或者碗中,加入适量的清水,浸泡8小时以上。

2. 把黑豆浸泡在水里过后捞出来,冲洗一遍,再次放入盆中。

3. 接着把黑豆倒入锅中,加入适量的水,大火烧开,出现浮沫的时候一定要撇去浮沫,同时加入适量的醋,然后用小火煮2-3小时。

4. 煮好后,把黑豆捞出,晾凉备用。

这样醋泡黑豆做法简单,做出来的黑豆口感细腻,更加健康,而且能够起到清热解毒的作用。

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