红糖姜水是一种非常简单易制的饮品，同时也是一款非常健康的饮品，常喝红糖姜水对于身体有非常多的好处。
首先，红糖姜水有助于预防感冒，特别是在秋冬两季，这个时候天气寒冷，人们容易感冒，喝些红糖姜水能够增强身体免疫力，预防感冒的发生。
其次，红糖姜水还有助于消除疲劳，特别是对于长期熬夜、工作压力大的人而言，喝红糖姜水可以帮助舒缓身心，缓解疲劳和压力。
此外，红糖姜水还有助于调节肠胃，对于肠胃不佳、胃气升腾的人群而言，喝红糖姜水是一种非常好的调理方法。
喝红糖姜水的方法也非常简单。将红糖和姜片一起放入锅中，加水煮沸即可。据说红糖合适的量是20克，生姜大小适当，根据个人口味可以适量加减。
红糖姜水饮用时，可以当温水饮用，也可以趁热饮用，对于女性来说，喝些红糖姜水还能够帮助缓解痛经的症状哦。
红糖姜水这款饮品简单易制，而且口感也还不错，可以帮助预防感冒、消除疲劳、调节肠胃，是日常生活中一款非常健康的饮品。
